Aktivno in s stilom!

  • Tek na smučeh za začetnike

    Pridružitte se nam na tečajih teka na smučeh, ki so namenjeni popolnim začetnikom. Tečaji potekajo pod strokovnim vodstvom in pripravijo vsakega do tega, da vzljubi tek na smučeh in ta postane del rekreacije.

    Read More
  • Vadba nordijske hoje

    Ker je nordijska hoja zabavna in zdrava aktivnost, se odločite za vadbo še danes. Vadbe potekajo pod vodstvom učiteljev nordijske hoje in teka in so namenjene vsem, ki bi se radi zabavali in gibali v naravi.

    Read More
  • Tečaji nordijske hoje

    Nudimo tečaje nordijske hoje in teka pod strokovnim vodstvom tako za posameznike kot za skupine.

    Read More

torek, 14. november 2017

Zimski urnik



Trudimo se, da se prilagajamo vsem, ki jih zanima skupinska vodena vadba nordijske hoje in ki radi hodijo. Tako imamo popoln urnik za vse. Z nami lahko hodite zjutraj, dopoldne, popoldne ali v soboto. Naše prednosti so:

- majhne skupine
- vadba je prilagojena vsem vadečim
- vadba vsebuje tudi vaje za moč, koordinacijo, ravnotežje in razteg
- vadbo včasih popestrimo tudi z zabavnimi igricami
- za zahtevnejše izvajamo tudi hitre intervale v klanec
- vadba je primerna za starejše, mlajše in srednje mlade
- hodimo po različnih poteh
- vsak vadeči nam je pomemben
- med vadbo radi tudi klepetamo

Če želiš biti del naše ekipe, se nam pridruži. Prijavi ali piši nam v spletnem obrazcu na www.izzaovivnka.si ali na izzaovivnka@gmail.com.

Veselimo se tvoje družbe!

sreda, 25. oktober 2017

Urnik vadbe od 30.oktobra. do 5.novembra, 2017 - sprememba!

Naslednji teden so v planu jesenske počitnice in tudi nekaj praznikov. Vštric temu bomo urnik vadbe nekoliko prilagodili. Spremembe bodo objavljene tudi na FB strani Izza ovivnka - aktivno in s stilom. 

Ponedeljek, 30.10., 18:00 – 19:30 

Četrtek, 2.11., 8:30 – 10:00

Petek, 3.11., 18:00 – 19:30


Sobota, 4.11., 8:30 – 10:00


Obeta se še nekaj sprememb. Upamo, da se vidimo! 



torek, 03. oktober 2017

Urnik

NOV URNIK vadbe je tu!

Začnemo 5. oktobra.


Vse spremembe v urniku so vedno javljene pravočasno. 

torek, 05. september 2017

Oktobra bomo začenjali že dopoldne!

Oktobra ponovno razpisujemo tudi dopoldansko vadbo. Potekala bo na Vrhniki. 

Dobivali se bomo ob torkih in četrtkih ob 8:30. 
Vadba bo trajala 90 minut. 

Kaj vse bo vključeno v vadbo vam razkrijemo naslednjič. :)



petek, 25. avgust 2017

Nov urnik

Ker so dnevi že krajši, smo urnik vadbe temu nekoliko prilagodili. 

Vadba bo za enkrat potekala:

ponedeljek in sreda, 

od 18:30 do 20:00. 

Vabljeni! 

torek, 28. marec 2017

Prepihalo nas je... na Vremščici

V mesecu marcu smo si tako privoščili zabavno dopoldne in se podali na pot. Šli smo na Vremščico, kjer so poti idealne za nordijsko hojo. Podlaga je makadanska, mehka travnata in gozdna, kar je najboljše, kar si lahko nordijski hodec želi. Tudi tehnično ni pot nič zahtevnega. Tu ti lahko zagodi le burja in nam jo je. Okoli ušes nam je pela žvižgajočo pesem in stresalo nas je do kosti. K sreči se je njeno pihanje zares okrepilo šele takrat, ko smo bili že na vrhu. Vrh, visok 1026 metrov smo osvojili v dobri uri in pol zmerne hoje, potem pa smo si po grebenu šli pogledat cerkvico Sv. Urbana, ki je nedaleč stran. 

Po kratki pavzi za hitri prigrizek, smo se po drugi poti spustili severno za greben do planine. Center za sonaravno rekultiviranje Vremščica Veterinarske fakultete v Ljubljani. Izvajajo aktivnosti v sklopu izobraževanja in raziskovanja, center pa je poznan tudi po ekološki proizvodnji ovčjega mleka in sira. Tu je sicer tudi manjša okrepčevalnica, ki pa je bila ta dan zaprta. Nazaj smo se vračali po cesti, ko kar naenkrat naša Manca zavpije: »Lej ga, sneg, pejmo se slikat!« Kot mali otroci smo se zapodili v zaplato snega in se tam fotografirali, kot bi sneg videli prvič. Takšna otroška razposajenost je vedno dobrodošla na naših nordijskih izletih in tudi na vadbi. Do avta smo se vrnili prijetno utrujeno, ampak še nismo šli domov. Ustavili smo se v Senožečah na kavici. Spet je bilo polno smeha.








ponedeljek, 27. marec 2017

Podaljšan rok prijave!

Podaljšujemo prijave za skupinsko vodeno vadbo nordijske hoje. Kar pogumno se prijavite in pridite v našo družbo!

Za vse informacije nas lahko kontaktirate na izzaovivnka@gmail.com ali 041 200 507.