In kaj bomo z nordijsko hojo počeli mi?

Nekajkrat na leto bomo pripravili brezplačne predstavitve nordijske hoje in teka. Morda bodo le teoretične, morda pa bomo dodali še praktični del.
Vsi vedoželjni bodo tako pridobili osnovna vedenja o nordijski hoji, njene glavne značilnosti in kaj potrebujemo za to, da lahko ob predhodni osvojitvi pravilne tehnike kar najbolje koristimo svojemu telesu na fizičnem in mentalnem nivoju.



Nekajkrat letno bomo organizirali tudi začetne tečaje, kjer bomo tečajnikom nordijsko hojo in tek predstavili tudi praktično in se bodo lahko naučili pravilne tehnike hoje, z osvojenimi elementi pa bodo lahko nadaljevali z vadbo, ki bo vsebovala vaje za moč, gibljivost, izboljšanje koordinacije, refleksov in spretnosti ter seveda samo nordijsko hojo. Vadba bo prilagojena sposobnostim skupine in hkrati posameznika. Tako bo vsak lahko dodobra aktiviral mišice in nihče ne bo osamljen »capljal« za skupino. Vadbo bomo dopolnjevali tudi z daljšimi pohodi in občasnimi izleti.

Stičišče vsega pa bo aktivno preživljanje prostega časa v dobri družbi.