Stopite v jesen »po nordijsko«!
Posted by
Športni klub Izza ovivnka
on
september 04, 2015
Kljub zelo vročemu poletju v Športnem klubu Izza ovivnka
nismo počivali. Vsak ponedeljek in sredo smo imeli brezplačne družabne pohode
na Planino nad Vrhniko ali v Star maln in izkoriščali senco gozda. Nekateri smo
se družili tudi na kolesarskih in hribolazniških podvigih. Vsi skupaj smo se
strinjali, da se da tudi vroče poletne dni izkoristiti za aktivnosti na
prostem, še posebno, če nas čaka tako aktivna jesen, kako smo si zadali. Zato
smo pridno migali in nabirali kilometre že preko celega poletja. Več kot nas
je, bolj je veselo in ker brez veselja tudi ni rekreacije, so novi člani vedno
dobrodošli.
V septembru nas čaka kar nekaj dela. V prvem tednu septembra
bomo organizirali kratko predstavitev nordijske hoje, ki bo zanimiva tako za
tiste, ki ne vedo kaj to sploh je, kakor za tiste, ki so se morda z nordijsko
hojo že kdaj srečali. Glavni septemberski dogodek bo tečaj nordijske hoje. Potekal
bo v parku v Močilniku, kjer bo za vse dovolj prostora, tudi za parkiranje, če
kdo ne bo prišel ravno peš. Začeli bomo v ponedeljek, 7. septembra, ob 18. uri.
Dobivali se bomo ob ponedeljkih in sredah, vsakič po 1 uro in pol, skupaj 9 ur. Po tem pa se bodo
tečajniki lahko udeležili tudi redne vodene skupinske vadbe, ki bo poleg hoje
vsebovala tudi vaje za moč, koordinacijo, agilnost in ravnotežje. Vadba bo
prilagojena skupini in zmožnosti posameznikov, tako da bo primerna za vse.
Ker vemo, da
je v zadnjem času tek najbolj popularna oblika rekreacije in ker verjamemo, da
je še vedno veliko ljudi, ki bi se radi ukvarjali s tekom, pa ne vedo kako
začeti, bomo v septembru oblikovali tudi skupino za tekače začetnike. Tekaška
vadba bo popolnoma prilagojena tistim, ki se bodo s tekom srečali prvič, saj bo
kombinacija hoje in teka, vaj za gibljivost in moč. Tako se bodo vadeči na
prijeten način bližali svojim ciljem in jih z redno vadbo tudi dosegli. Najsi
bo to nastop na kakšni od tekaških prireditev ali zgolj cilj preteči določeno
število kilometrov. Novopečeni tekači bodo tako naredili svoje prve tekaške
korake pod strokovnim vodstvom, imeli bodo željo vztrajati in napredovati,
najpomembneje pa je, da bodo v teku in vadbi uživali.
Da boste
izvedeli vse podrobnosti, vas vabimo, da spremljate našo spletno stran
www.izzaovivnka.si ali pa se nam pridružite na Facebook strani Športni klub
Izza ovivnka. Če se vam bo porajalo še kakšno dodatno vprašanje, pa nam lahko
kadarkoli pišete na elektronski naslov izzaovivnka@gmail.com. Vsi se že veselimo septembra, veselite se z nami; aktivno
in s stilom!